Полезные ингредиенты пиццы

Пицца – не только гастрономическое наслаждение, но и польза для здоровья. Это утверждение диетологов, которые отмечают: данное блюдо содержит 4 основных компонента, обеспечивающих понятие сбалансированного питания. В их числе углеводы (основа итальянской пиццы, которая печется из цельнозерновой муки), витамины и клетчатка (овощи, зелень, фрукты), белки и жиры (мясо, различные виды сыра).

Пицца «Морская» − ешь, не опасаясь за фигуру!

Даже ежедневная доставка пиццы не станет угрозой набора лишнего веса, если выбирать ее облегченный вариант – с начинкой из крабов и креветок. В 100 г морепродуктов содержится 60-120 ккал, в то же время морской коктейль – кладезь минералов и витаминов. Отдельно стоит упомянуть о содержании в морепродуктах полиненасыщенных жирных кислот, которые улучшают работу мозга, уменьшают уровень холестерина, укрепляют кровеносные сосуды и препятствуют развитию онкозаболеваний.

Пицца как источник антиоксидантов

Базовый соус для блюда готовится из отборных томатов. Этот натуральный соус является источником витаминов K и C и ликопина – пигмента, расщепляющего жиры. Многочисленные исследования показали, что употребление продуктов, содержащих это вещество, активизирует процессы пищеварения, подавляет болезнетворную флору кишечника, способствует снижению веса. Кроме того, ликопин признан антиоксидантом, он замедляет процессы старения и укрепляет иммунную систему.

Другие полезные компоненты

Доставка пиццыспособна обеспечить Вас разнообразным полезным меню на каждый день. Все дело в вариативности начинки, которая может быть настолько разнообразной, насколько Вы сами того пожелаете. При этом в каждой пицце непременно найдется ингредиент, полезный для Вашего здоровья:

  • пряности (базилик обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, орегано – улучшает аппетит и обеспечивает обезболивающий эффект);
  • моцарелла (источник ценных аминокислот, витаминов B5 и B6;
  • маслины (содержат пектины, которые выводят из организма токсины, улучшают состояние кожи и волос, благотворно влияют на нервную систему);
  • овощи (неотъемлемая часть рациона каждого человека).

Перечислять полезные компоненты пиццы можно бесконечно, так как невозможно ограничить количество вариантов ее начинки. Поэтому смело экспериментируйте со вкусом и будьте здоровы!